Metodo Mindfulness
56 giorni alla felicità -
Il Programma di meditazione che ha liberato dall'ansia e dallo stress milioni di persone.
Mark Williams, Danny Penman.
Ritrovare la serenità
Come superare la depressione attraverso la consapevolezza.
Williams M., Teasdale J., Segal Z., Kabat-Zinn J.
